DIETAS.ORG – El blog sobre dietas

Israel fue obeso gran parte de su vida, llegando a pesar 340 kg. Hospitalizado en diversas ocasiones, y murió afectado de problemas respiratorios por culpa de su obesidad el 26 de junio de 1997 a los 38 años de edad…

Recuerda, lo importante es el contenido no el continente, pero tampoco te despreocupes y cuídate sin llegar a la obsesión…

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Pues nada chicos y chicas, en los 3 últimos meses he probado varias técnicas para ver que tal funcionaban.

Yo sigo con mi vida sana, haciendo bicicleta de vez en cuando, no comiendo mucha porquería, y durmiendo menos de lo que quisiera, cosa que sí engorda no dormir las horas que se necesitan. Aquí os pego mis conclusiones

1.-Me he tomado 2 botes de la famosa depuralina, y la verdad, adelgazar no he adelgazado ni un gramo, pero no he cagado tan bien en mi vida. El ir al baño era de lo más maravilloso, creo que volveré a tomarla, porque adelgazar no me adelgazó pero para cagar va fenomenal. (no os asustéis ¿acaso vosotros no cagáis?)

2.-Depuración de hígado mediante compuesto de alcachofa y otras plantas varias. Lo único que he notado es que echaba unos cuantos pedos más, pero adelgazar tampoco he adelgazado nada.

En próximos días me iré a junto a mi amigo Gus, que es osteópata y kinesiólogo, y me va a echar un vistazo. El año pasado he visto como una chica algo regordeta se ponía en plan modelo, simplemente porque tenía unas pequeñas secuelas de un golpe en en un accidente de tráfico, y era lo que le bloqueaba todo. Fue “enderezarla” y la tía se puso cañón. Ya os contaré.

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Muchos de vosotros y de vosotras al llegar estas fechas os ponéis frenéticos porque queréis tener un cuerpo 10, y empezáis a ir a centros de estética, nutrición, a hacer ejercicio, etc etc.

Lo único que hacéis es gastar dinero tontamente. Como dicen los chinos, somos lo que comemos. Así que os recomiendo que dejéis de comer mierdas y de comer por ahí fuera en sitios de comida rápida, además de ser muy caro para el bolsillo también lo es para vuestra salud y vuestra figura. Os lleváis un “taper” de casita con algo rico y lo coméis, será más saludable y barato. Y luego todos los días 1 hora de caminata.

¿Y para qué más dietas raras¡

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El video de hoy versa sobre las dietas para niños obesos y como evitarlo.
Nociones a tener en cuenta:

• la alimentación en el embarazo “programa” el metabolismo de tu hijo
• si haces dietas de pocas calorías cuando la dejas, engordas más.
• los niños que nacen delgaditos, engordarán mucho porque tienen el metabolismo programado para ser lento, hay que vigilarlos más.
• evitar los alimentos azucarados y grasos durante el embarazo
• los niños (así como los adultos) no duermen lo suficiente, eso ENGORDA.
• Estamos creando un país de niños OBESOS Y TONTOS.

Esperamos que os sirva, y a ver si logramos encontrar el video que sigue a este, que no lo localizamos

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Pues la verdad me ha gustado el programita este venezolano de NI UNA DIETA MÁS,
hoy habla sobre el cerebro de los “gorditos”.

Los 5 motores del metabolismo:

1. Las proteínas de alto poder saciante, esas son las que hay que comer, mucha proteína y menos grasas.
2. Los hidratos de carbono de bajo índice glicémico, o sea los que suben poco el azucar en la sangre, esos son los que hay que comer. Por ejemplo el trigo es de los peores, el pan integral concretamente LO PEOR, pues sube mucho el azúcar en la sangre; la avena tampoco, ¿y cuál tomo entonces? Pues el maíz, sí el pan de maíz, el famoso pan de brona gallego, o las arepas venezolanas o colombianas alimentan pero NO ENGORDAN, el chocolate negro casi no tiene azúcar también es bueno, así que menos pan integral y cereales basados en trigo.
3. Que putada, hacer ejercicio… pues sí hay que hacer ejercicio pues acelera el metabolismo
4. Dormir, si duermes las horas que necesitas, adelgazas. Si no duermes lo necesario ya puedes comer hierba y andar en bicicleta lo que quieras que engordarás. Hay que dormir MÍNIMO 8 HORAS. Pero de 10 de la noche a 6 de la madrugada, no vale a las 2 de la tarde.
5. Hacer nuestra vida según nuestro metabolismo, p.ej. los hidratos de carbono por la mañana se transforman en energía y por la noche engordan, así que por las noches ná de ná.

Aquí tenéis el video…

Ahora a aplicarlo, y ya nos contaréis.

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